怎么把"游泳圈"减掉啊

要想瘦那没有办法,必须付出运动.学习再紧张,早上不要睡懒觉,只要半个小时活动时间,坚持下来,决对能改善,试问自己能否做到?长期便秘是很不好的.别经常吃肉,要多吃蔬菜,如果不抓紧改善的话,对皮肤也是有影响的.

没时间运动就只有扎个眼儿放气。

每天坚持在学校跑几圈~
能起到很大的作用
我身边有个例子
她减了好多`现在都穿咏衣了

尽可能多运动是最好的啦!另外,坐姿不良也会导致脂肪 堆积,少翘二郎腿可以帮助减少腹部脂肪堆积,而且不容易有小肚子。